| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
7,5-7,6 |
0,8-2,9 |
49,2-51,4 |
235-262 |
| Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
7,6 |
0,9 |
49,7 |
226 |
| Хлеб из ржано-пшеничной муки |
6,8 |
1,2 |
46,4 |
215 |
| Хлеб ржаной |
4,7 |
0,7 |
49,8 |
214 |
| Хлеб «Бородинский» |
6,9 |
1,3 |
40,9 |
208 |
| Хлеб зерновой (мука пшеничная в/с, зерно дробленое) |
8,6 |
1,4 |
45,1 |
228 |
| Хлеб цельнозерновой из смеси злаков |
13,3 |
4,2 |
43,3 |
265 |
| Хлебцы Dr.Körner «Семь злаков» |
10 |
2 |
57 |
290 |
| Хлебцы Dr.Körner «Бородинские» |
11 |
3 |
52 |
280 |
| Хлебцы Dr.Körner «Гречневые» с витаминами |
11,6 |
3 |
52,4 |
283 |
| Хлебцы Dr.Körner «Рисовые» с витаминами |
6 |
1 |
69 |
310 |
| Сухари из пшеничной муки |
11,2 |
1,4 |
72,4 |
331 |
| Мука пшеничная из твердых сортов в/с |
10,8 |
1,3 |
69,9 |
334 |
| Мука пшеничная в/с |
10,3 |
1,1 |
70,6 |
334 |
| Мука пшеничная 1 сорта |
10,6 |
1,3 |
69 |
330 |
| Мука пшеничная 2 сорта |
11,6 |
1,8 |
64,8 |
322 |
| Мука пшеничная обойная |
11,5 |
2,2 |
61,5 |
312 |
| Мука ржаная сеяная |
6,9 |
1,4 |
66,3 |
305 |
| Мука ржаная обдирная |
8,9 |
1,7 |
61,8 |
298 |
| Мука ржаная обойная |
10,7 |
1,9 |
58,5 |
294 |
| Макаронные изделия из муки твердых сортов в/с |
11 |
1,3 |
70,5 |
338 |
| Макаронные изделия из муки твердых сортов в/с, вареные |
3,6 |
0,4 |
20 |
98 |
| Макаронные изделия в/с |
10,4 |
1,1 |
69,7 |
337 |
| Макаронные изделия в/с, вареные |
3,5 |
0,4 |
23,2 |
112 |
| Крупа гречневая ядрица |
12,6 |
3,3 |
57,1 |
308 |
| Гречка варёная |
4,1 |
1 |
18,5 |
100 |
| Гречневый продел |
9,5 |
2,3 |
60,4 |
300 |
| Гречка зелёная «Мистраль» |
13,4 |
3 |
68 |
328 |
| Гречка зелёная отварная |
3,8 |
0,9 |
19,4 |
93,7 |
| Рис белый шлифованный |
7 |
1 |
74 |
333 |
| Рис белый шлифованный вареный |
2,3 |
0,2 |
28,7 |
130 |
| Рис длиннозерный нешлифованный (коричневый, бурый) |
7,5 |
2 |
73 |
340 |
| Рис нешлифованный (коричневый, бурый) вареный |
2,5 |
0,9 |
23 |
112 |
| Рис красный нешлифованный |
7,5 |
3 |
68 |
330 |
| Рис дикий черный (цицания водная) |
14,7 |
1,1 |
68,7 |
357 |
| Рис дикий черный вареный |
4 |
0,3 |
19,5 |
101 |
| Пшено |
11,5 |
3,3 |
66,5 |
342 |
| Пшено вареное |
3,5 |
1,1 |
23,6 |
119 |
| Крупа овсяная |
12,3 |
6,1 |
59,5 |
342 |
| Овсяные хлопья |
12,3 |
6,2 |
61,8 |
352 |
| Каша из овсяных хлопьев на воде |
3 |
1,7 |
15 |
88 |
| Каша из овсяных хлопьев на молоке |
3,2 |
4,1 |
14,2 |
102 |
| Толокно овсяное |
12,5 |
6 |
64,9 |
363 |
| Перловая крупа |
9,3 |
1,1 |
66,9 |
315 |
| Перловая крупа вареная |
3,1 |
0,4 |
22,2 |
109 |
| Ячневая крупа |
10 |
1,3 |
65,4 |
313 |
| Ячневая крупа вареная |
2,3 |
0,3 |
15,7 |
76 |
| Крупа пшеничная «Полтавская» |
11,5 |
1,3 |
67,9 |
329 |
| Крупа пшеничная «Полтавская» вареная |
2,5-2,9 |
0,3 |
14,5-15,5 |
71-79 |
| Кукуруза, зерно продовольственное |
10,3 |
4,9 |
60 |
325 |
| Кукурузная крупа |
8,3 |
1,2 |
71 |
328 |
| Манная крупа |
10,3 |
1 |
70,6 |
333 |
| Манная каша на воде |
2,5 |
0,2 |
16,8 |
80 |
| Манная каша на молоке |
3 |
3,2 |
15,3 |
98 |
| Горох сушёный (зерно) |
20,5 |
2 |
49,5 |
298 |
| Горох целый шлифованный |
22 |
2 |
57 |
330 |
| Горох колотый |
23 |
1,6 |
48,1 |
299 |
| Горох отварной |
10,5 |
0,8 |
20,4 |
130 |
| Горошек зелёный свежий |
5 |
0,2 |
8,3 |
55 |
| Маш |
23,9 |
1,2 |
62,6 |
347 |
| Маш вареный |
7 |
0,4 |
19,2 |
105 |
| Нут |
19,3 |
6 |
58,2 |
364 |
| Нут варёный |
8 |
1 |
20 |
138 |
| Суп с нутом |
1,6 |
1,2 |
6,4 |
50 |
| Соя зерно |
36,7 |
17,8 |
17,3 |
364 |
| Соевые бобы |
36,4 |
19,9 |
30,1 |
446 |
| Соевые бобы вареные |
16,6 |
8,9 |
9,9 |
173 |
| Фасоль обыкновенная красная, все виды |
23,5 |
0,8 |
60 |
333 |
| Фасоль красная варёная |
8,7 |
0,5 |
22,8 |
127 |
| Фасоль стручковая |
2,5 |
0,3 |
3 |
23 |
| Белая фасоль консервированная |
6,7 |
0,3 |
17,4 |
99 |
| Красная фасоль консервированная |
6,7 |
0,3 |
17,4 |
99 |
| Фасоль варёная |
7,8 |
0,5 |
21,5 |
123 |
| Фасоль белая |
7 |
0,5 |
16,9 |
102 |
| Чечевица |
24,6 |
1,1 |
63,4 |
352 |
| Чечевица вареная |
9 |
0,4 |
20,1 |
116 |
| Чечевица красная |
21,6 |
1,1 |
48 |
314 |
| Чечевица красная колотая персидская («Мистраль») |
24,7 |
1,2 |
62,5 |
328 |
| Амарант крупа |
13,6 |
7 |
58.6 |
371 |
| Амарант вареный |
3,8 |
1,6 |
16.6 |
102 |
| Киноа крупа |
14,1 |
6,1 |
57,2 |
368 |
| Киноа вареная |
4,4 |
1,9 |
18,5 |
120 |
| Банан |
1,5 |
0,0 |
22,4 |
91 |
| Яйцо куриное |
12,7 |
11,5 |
0,7 |
157 |
| Паприка молотая |
14,1 |
12,9 |
19,1 |
282 |
| Укроп |
2,5 |
0,5 |
6,3 |
38 |
| Подсолнечное масло |
0 |
99,9 |
0 |
899 |
| Подсолнечное масло Altero |
0 |
100 |
0 |
899 |
| Подсолнечное масло Gourmet |
0 |
92 |
0 |
827 |
| Подсолнечное масло нерафинированное |
0 |
99,1 |
0 |
898 |
| Рисовая мука «С.Пудовъ» |
7 |
1 |
79 |
260 |
| Рисовая мука «Гарнец» |
7 |
0,5 |
78 |
345 |
| Рисовая мука «ВкусВилл» |
5,5 |
0,8 |
81,2 |
354 |
| Пшеничная цельнозерновая мука «Французская штучка» |
11,5 |
2,2 |
61,5 |
312 |
| Соль |
0 |
0 |
0 |
0 |
| Соль морская |
0 |
0 |
0 |
0 |
| Творог 0,6% |
18 |
0,6 |
1,8 |
88 |
| Творог 1,8% |
18 |
1,8 |
3,3 |
101 |
| Творог 11% |
16 |
11 |
1 |
170 |
| Творог 18% |
14 |
18 |
2,8 |
232 |
| Творог 4% |
15,7 |
4 |
1,4 |
104 |
| Творог 5% |
17,2 |
5 |
1,8 |
121 |
| Творог 9% |
16,7 |
9 |
2 |
159 |
| Панифреш «С.Пудовъ» |
10 |
7,5 |
40 |
260 |
| Разрыхлитель «С.Пудовъ» |
3 |
0,5 |
53 |
230 |
| Сливочное масло 82,5% |
0,6 |
82,5 |
0,8 |
748 |
| Сливочное масло 72,5% |
0,8 |
72,5 |
1,3 |
661 |
| Миндаль |
18,6 |
49,4 |
21,7 |
576 |
| Яйцо куриное 1 шт. (варёное или сырое) |
6,2 |
5,6 |
0,3 |
77 |
| Яичный белок |
11,1 |
0 |
1 |
48 |
| Яичный белок 1 шт. |
3,2 |
0 |
0,3 |
14 |
| Яичный желток |
16,2 |
31,2 |
0 |
354 |
| Яичный желток 1 шт. |
2,4 |
4,7 |
0 |
53 |
| Яичный порошок |
46 |
37,3 |
4,5 |
542 |
| Омлет яичный |
12,2 |
18,4 |
1,9 |
222 |
| Яичница глазунья |
12,9 |
20,9 |
0,9 |
243 |
| Полбяная мука «С.Пудовъ» |
14 |
2,5 |
70 |
340 |
| Пшённая мука «Гарнец» |
11,5 |
3,5 |
58 |
310 |
| Ряженка |
2,8 |
2,5 |
4,2 |
51 |
| Сыр тофу Классический «ВкусВилл» |
12,7 |
6,6 |
5,5 |
131,6 |
| Сыр тофу (сырой) |
8,1 |
4,2 |
0,6 |
76 |
| Масло оливковое нерафинированное первого холодного отжима «ВкусВилл» |
0 |
100 |
0 |
900 |
| Салат листовой (салат-латук, зелёный лист) |
1,4 |
0,2 |
2,9 |
15 |
| Кунжут (белый, чёрный) |
19,4 |
48,4 |
12,2 |
565 |
| Помидоры свежие |
0,8 |
0,1 |
3,4 |
18 |
| Тесто фило «ВкусВилл» |
7 |
0,8 |
45 |
215 |
| Капуста пекинская |
1,2 |
0,2 |
3,2 |
19,4 |
| Кукуруза сладкая консервированная |
3,9 |
1,3 |
22,7 |
119 |
| Кукуруза консервированная |
2,2 |
0 |
11,2 |
58 |
| Кукуруза консервированная сладкая «Главпродукт» |
2 |
0 |
11 |
50 |
| Кукуруза консервированная сахарная «EKO» |
2 |
0 |
11 |
58 |
| Кукуруза консервированная сладкая «Золотой глобус» |
2 |
0 |
11 |
50 |
| Кукуруза консервированная сахарная «Красная цена» |
2 |
0 |
11 |
50 |
| Кукуруза консервированная сладкая «6 соток» |
2 |
0 |
11 |
50 |
| Кукуруза консервированная сладкая «GLOBUS» |
2,9 |
0,6 |
9,9 |
57,8 |
| Зелёный лук |
1,3 |
0 |
4,6 |
23 |
| Киви |
1 |
0,6 |
10,3 |
48 |
| Апельсин |
0,9 |
0,26 |
8,1 |
36 |
| Апельсиновый сок (свежевыжатый) |
0,9 |
0,26 |
8,1 |
36 |
| Пшеничная цельнозерновая мука «Grunele» |
11,5 |
2,2 |
61,5 |
312 |
| Какао-порошок |
24,2 |
17,5 |
31,9 |
374 |
| Какао «Dr.Oetker» |
22 |
11 |
12 |
235 |
| Какао тёртое |
13,5 |
54 |
17,8 |
607 |
| Какао-бобы |
12,8 |
53,1 |
9,5 |
565 |
| Какао-крупка |
14 |
54 |
18 |
607 |
| Какао-напиток «Nestle Nesquik» быстрорастворимый |
4,5 |
3,2 |
81 |
379 |
| Какао-порошок «Vanortton Gold» натуральный |
22,6 |
10,5 |
9,2 |
293 |
| Какао-порошок алкализованный «Продукты XXII века» |
24 |
11 |
52,6 |
417 |
| Какао-порошок «Золотой ярлык» |
24 |
15 |
10 |
350 |
| Какао-порошок «Лента» |
28 |
9 |
14 |
250 |
| Какао-порошок обезжиренный 0-1% |
30 |
0,9 |
11 |
179 |
| Какао-порошок обезжиренный 0-2% |
13 |
2 |
5 |
89 |
| Овсяное молоко (растительное) «Здоровое меню» |
1 |
1 |
8 |
45 |
| Овсяное молоко (растительное) классическое 3,2% «ne moloko» |
1 |
3,2 |
6,5 |
60 |
| Овсяное молоко (растительное) классическое лайт 1,5% «ne moloko» |
1 |
1,5 |
6,5 |
45 |
| Овсяное молоко (растительное) «Bite» |
1,4 |
0,8 |
8,1 |
46 |
| Овсяное молоко (растительное) «ZOЖMOLOKO» |
1,5 |
1,3 |
6,8 |
45 |
| Кукурузное масло рафинированное «Затея» |
0 |
99 |
1 |
899 |
| Фруктоза |
0 |
0 |
99,8 |
399 |
| Жимолость |
0 |
0 |
7,8 |
30 |
| Черешня |
1,1 |
0,4 |
11,5 |
50 |
| Оливки |
0,8 |
10,7 |
6,3 |
115 |
| Оливки без косточек «iska» classic |
0,9 |
15 |
0 |
139 |
| Соевый соус «Kikkoman» |
10 |
0 |
3 |
75 |
| Репчатый лук |
1,4 |
0 |
10,4 |
41 |
| Морковь |
1,3 |
0,1 |
6,9 |
32 |
| Чеснок |
6,5 |
0,5 |
29,9 |
143 |
| Уксус яблочный |
0 |
0 |
7,2 |
28,8 |
| Уксус 3% |
0 |
0 |
3 |
11 |
| Уксус бальзамический |
0,5 |
0 |
17 |
88 |
| Уксус белый винный |
0 |
0 |
5,9 |
23,6 |
| Рисовый уксус |
0,3 |
0 |
13 |
54 |
| Морская капуста с кальмаром в уксусно-масляной заливке |
1 |
0,2 |
0,8 |
9 |
| Морская капуста Здоровье без уксуса |
1 |
2,2 |
4,6 |
41 |
| Морская капуста в уксусно-масляной заливке |
1 |
0,4 |
0,8 |
10,8 |
| Капуста с морковью и уксусом |
1,5 |
1,7 |
7,5 |
50,2 |
| Капуста с уксусом |
1,6 |
2,8 |
4,9 |
51,2 |
| Лавровый лист |
7,6 |
8,4 |
48,7 |
313 |
| Смесь перцев |
10,9 |
3,2 |
38,3 |
255 |
| Душистый перец |
6,1 |
8,7 |
50,5 |
263 |
| Гвоздика |
6 |
20,1 |
27 |
323 |
| Треска горячего копчения |
26 |
1,2 |
0 |
115 |
| Треска жареная |
23 |
0,1 |
0 |
111 |
| Треска запечённая |
6 |
3,7 |
8 |
90 |
| Треска консервированная |
22,7 |
0,9 |
0 |
105 |
| Треска копчёная |
22,1 |
0,5 |
0 |
94 |
| Треска отварная |
17,8 |
0,7 |
0 |
78 |
| Треска с гриля |
22,1 |
9,1 |
0,6 |
172 |
| Треска свежая |
17,7 |
0,7 |
0 |
78 |
| Треска солёная |
23,1 |
0,6 |
0 |
98 |
| Треска тушёная |
9,7 |
5,1 |
3,9 |
101 |
| Треска чёрная (угольная рыба) |
12,2 |
16,9 |
0 |
201 |
| Жир из печени трески |
0 |
99,8 |
0 |
898 |
| Икра трески |
24 |
0,2 |
0 |
115 |
| Икра трески консервированная |
19 |
11 |
1 |
179 |
| Котлеты из трески |
12,6 |
5,9 |
15 |
164 |
| Треска (печень в масле) |
4,2 |
65,7 |
1,2 |
613 |
| Треска (печень в масле) |
4,2 |
65,7 |
1,2 |
613 |
| Треска с овощами «Лента» |
10,9 |
10,7 |
5,2 |
161,1 |
| Спинка трески |
28,2 |
3,6 |
0 |
145,2 |
| Стейк трески |
17 |
2,2 |
1,8 |
96 |
| Печень трески «Исландия» |
5,3 |
65 |
2 |
609 |
| Заливное из трески |
11 |
4 |
0 |
81 |
| Салат из трески с хреном |
8 |
10 |
10 |
164,8 |
| Салат из трески с майонезом |
9 |
15 |
2 |
184,6 |
| Треска с горчичным соусом |
8 |
8 |
4 |
127,5 |
| Печень трески по-мурмански |
4 |
66 |
0 |
613 |
| Закуска лосось и треска |
18,4 |
11,7 |
0 |
179 |
| Запеканка из трески с цветной капустой |
9 |
4 |
3,5 |
87 |
| Чеснок сушёный «Просто Здорово» |
5,3 |
0,1 |
67 |
327 |
| Чеснок сушёный |
13,2 |
0,9 |
70 |
338,3 |
| Перец чёрный молотый |
10,4 |
3,3 |
38,7 |
251 |
| Яблоко |
0,4 |
0,4 |
9,8 |
47 |
| Груша |
0,4 |
0,3 |
10,9 |
42 |
| Кукурузная мука |
7,2 |
1,5 |
75,8 |
327 |
| Кукурузная мука «Кудесница» |
7 |
1,5 |
72 |
340 |
| Жареная яичница из двух яиц (122 г) |
12,2 |
13,4 |
2 |
182 |
| Огурец свежий |
0,8 |
0,1 |
3 |
15 |
| Огурец маринованный |
2,8 |
0 |
1,3 |
16 |
| Огурец солёный |
0,8 |
0,1 |
1,7 |
11 |
| Огуречный рассол |
0 |
0 |
0,3 |
1,2 |
| Огурец консервированный |
0 |
0 |
3 |
12 |
| Огурец малосольный |
0 |
0 |
2 |
8 |
| Горошек зелёный консервированный |
3,6 |
0,1 |
9,8 |
55 |
| Горошек зелёный замороженный |
6,4 |
0,4 |
16,3 |
108 |
| Суп гороховый |
4,4 |
2,4 |
8,9 |
66 |
| Пюре гороховое |
8,7 |
0,9 |
28,6 |
157,2 |
| Пирожки с горохом |
10 |
11 |
44 |
308 |
| Рис с кукурузой и горошком |
2,8 |
3,4 |
23,1 |
132,5 |
| Суп гороховый из грудки без картофеля |
3,8 |
0,3 |
3,9 |
32,4 |
| Суп куриный с зелёным горошком |
10 |
3,7 |
3,8 |
102 |
| Суп-пюре из брокколи и гороха |
1,7 |
0,2 |
3,2 |
21,4 |
| Зелёный горошек «Lorado» |
3,1 |
0 |
6,5 |
38 |
| Суп-пюре из зелёного горошка |
4 |
3 |
10 |
82,7 |
| Суп гороховый с яблоками |
2 |
2 |
3 |
44 |
| Суп гороховый с копчёностями |
4 |
4 |
8 |
93 |
| Котлеты гороховые |
13 |
10 |
23 |
236 |
| Горох пророщенный |
8,8 |
0,7 |
27,1 |
149 |
| Гороховая каша с мясом |
23 |
1,6 |
45,2 |
287,7 |
| Гороховый суп с сельдереем |
7,2 |
0,7 |
21,8 |
115,1 |
| Гороховый суп постный |
2,7 |
0,3 |
7 |
38,8 |
| Сметана 10% жирности |
3 |
10 |
2,9 |
115 |
| Сметана 12% жирности |
2,7 |
12 |
3,9 |
133 |
| Сметана 15% жирности |
2,6 |
15 |
3 |
158 |
| Сметана 18% жирности |
2,5 |
18 |
3,6 |
184 |
| Сметана 20% жирности |
2,8 |
20 |
3,2 |
206 |
| Сметана 25% жирности |
2,6 |
25 |
2,5 |
248 |
| Сметана 30% жирности |
2,4 |
30 |
3,1 |
294 |
| Сметана 40% жирности |
2,4 |
40 |
2,6 |
381 |
| Семена льна |
18,3 |
42,2 |
28,9 |
534 |
| Приправа чеснок-травы-соль «Эстетика вкуса» |
2,3 |
2,3 |
2 |
94 |
| Греческий йогурт «ВкусВилл» 4% |
7,5 |
4 |
2,5 |
76 |
| Геркулес монастырский из цельного зерна «Русский продукт» |
12 |
6 |
62 |
350 |
| Геркулес традиционный «Русский продукт» |
12 |
6 |
62 |
360 |
| Молоко 0,5% |
2,8 |
0,5 |
4,9 |
35 |
| Молоко 0,7% |
3,3 |
0,7 |
4,7 |
38 |
| Молоко 1% |
3,3 |
1 |
4,8 |
41 |
| Молоко 1,5% |
2,8 |
1,5 |
4,7 |
44 |
| Молоко 2,5% |
2,8 |
2,5 |
4,7 |
52 |
| Молоко 3,2% |
2,9 |
3,2 |
4,7 |
59 |
| Молоко козье сырое |
3 |
4,2 |
4,5 |
68 |
| Молоко коровье пастеризованное |
2,8 |
3,2 |
4,7 |
58 |
| Молоко коровье сырое |
3,2 |
3,6 |
4,8 |
64 |
| Молоко обезжиренное |
2 |
0,1 |
4,8 |
31 |
| Тыква |
1,3 |
0,3 |
7,7 |
38,7 |
| Тыква жареная |
1,4 |
5,5 |
5,2 |
76 |
| Тыква в сладком маринаде |
0 |
0 |
23 |
90,7 |
| Тыква отварная |
0 |
0 |
3 |
12 |
| Тыква запечённая |
1 |
0 |
4 |
23 |
| Тыква с ревенем |
0 |
0 |
12 |
51,7 |
| Тыква с орехами |
3 |
0 |
25 |
111,4 |
| Тыква с фруктами |
1 |
2 |
14 |
81,1 |
| Сок тыква+яблоко |
0 |
0 |
9 |
36 |
| Изюм |
2,9 |
0,6 |
66 |
264 |
| Драже изюм в шоколаде |
3,6 |
8,9 |
73,2 |
379 |
| Изюм кишмиш |
2,3 |
0 |
71,2 |
279 |
| Кекс с изюмом |
6,4 |
17,6 |
53,6 |
384 |
| Сухари с изюмом |
8,4 |
4,9 |
78,5 |
395 |
| Вода |
0 |
0 |
0 |
0 |
| Сухие дрожжи (инстантные) «Saf-instant» |
49 |
6 |
40 |
410 |
| Сыр «Ламбер» |
30,5 |
0 |
23,7 |
365 |
| Сыр «Палермо» |
24 |
0 |
27,7 |
327 |
| Перепелиные яйца «Spar natural» |
13,1 |
0,6 |
11,9 |
168 |
| Индейка (тушка без кожи) |
20 |
8 |
0,5 |
161 |
| Грудка индейки (без кожи) |
19,2 |
0,7 |
0 |
84 |
| Ножки индейки |
15,7 |
8,9 |
0 |
142 |
| Окорока индейки |
18,4 |
6,4 |
0 |
131 |
| Крылышки индейки |
16,5 |
11,4 |
0 |
168 |
| Печень индейки |
19,5 |
22 |
0 |
276 |
| Сердце индейки |
16 |
5,1 |
0,4 |
128 |
| Желудки индейки |
120 |
7 |
0 |
143 |
| Индейка жареная |
28 |
6 |
0 |
165 |
| Индейка варёная |
25,3 |
10,4 |
0 |
195 |
| Ветчина и индейка «Subway» |
9 |
2 |
23 |
140 |
| Индейка «Subway» |
13 |
19 |
37 |
281 |
| Индейка «Индилайт» филе |
20 |
2,5 |
0 |
100 |
| Индейка «Индилайт» филе бедра |
16 |
9 |
0 |
150 |
| Индейка по-французски |
21,6 |
6,6 |
1,5 |
149,2 |
| Индейка «Bernard Matthews» |
18,6 |
1,4 |
2,1 |
97 |
| Индейка с грибами |
10 |
11 |
19 |
221,4 |
| Индейка с сыром |
18 |
10 |
2 |
162 |
| Индейка с овощами |
11 |
0 |
2 |
56 |
| Индейка (грудка) на пару |
34 |
2 |
0 |
170 |
| Индейка, запечённая в фольге |
27 |
4 |
0 |
145 |
| Индейка в желе |
16,6 |
3,2 |
2,2 |
114 |
| Индейка в сметанном соусе |
9,8 |
12,4 |
2,2 |
160 |
| Индейка гриль |
25 |
1 |
0 |
130 |
| Индейка деликатесная |
11 |
12 |
0 |
152 |
| Индейка духовая |
19,2 |
0,7 |
0 |
84 |
| Индейка запечённая |
27,2 |
7,2 |
0 |
162 |
| Котлеты из индейки на пару |
17,2 |
6,9 |
1,9 |
144 |
| Индейка с грибами и овощами |
15 |
5 |
7 |
133 |
| Индейка филе на пару |
14,2 |
3,4 |
0 |
95 |
| Бедро индейки запечённое |
22 |
9,4 |
0 |
156 |
| Филе бедра индейки запечённое |
15 |
9 |
0 |
141 |
| Горчица |
5,7 |
6,4 |
22 |
162 |
| Горчица дижонская |
9,9 |
12,7 |
5,3 |
175,1 |
| Горчица дижонская Торчин |
6,4 |
7,4 |
20 |
186 |
| Горчица с хреном Верес |
4,7 |
5,2 |
15,2 |
137 |
| Горчица баварская |
0 |
6,5 |
11,9 |
106,1 |
| Горчица домашняя |
5,7 |
6,4 |
22 |
162 |
| Горчица с хреном |
8,5 |
8 |
19,2 |
211 |
| Масло растительное рафинированное |
0 |
99,9 |
0 |
899,1 |
| Масло растительное |
0 |
100 |
0 |
899 |
| Сироп топинамбура «Тоба» |
0 |
0 |
69,5 |
267 |
| Сироп топинамбура |
0 |
0 |
65,5 |
267 |
| Топинамбур |
2,1 |
0,1 |
12,8 |
61 |
| Макароны из топинамбура |
4,3 |
0,5 |
27 |
127 |
| Мюсли «Fitness» с тропическими фруктами |
9,2 |
7,2 |
66,5 |
382 |
| Хлебцы Амарантовые с топинамбуром «Di&Di» |
7,4 |
1,3 |
67,9 |
313 |
| Кориандр свежий |
1,5 |
0 |
5 |
25 |
| Кориандр молотый |
12,3 |
17,7 |
13,1 |
298 |
| Зира |
12 |
5 |
32 |
221 |
| Салат Айсберг |
1 |
0 |
2 |
12 |
| Салат Айсберг латук |
1,5 |
0,2 |
2,3 |
17 |
| Салат Айсберг с кальмарами |
8 |
2 |
2 |
55 |
| Салат Айсберг с сельдереем и помидорами |
0,8 |
5,6 |
2,4 |
63,6 |
| Фиолетовый лук |
1,7 |
0,1 |
9,8 |
42,4 |
| Креветки консервированные |
17,8 |
1,1 |
0 |
81 |
| Креветки отварные |
18,9 |
2,2 |
0 |
95 |
| Креветки очищенные замороженные |
14 |
1 |
0 |
60 |
| Креветки очищенные сырые |
17 |
1,2 |
1 |
79 |
| Креветки свежие |
22 |
1 |
0 |
97 |
| Креветки огненные солёно-сушёные «Штурвал» |
42 |
0,5 |
2 |
181 |
| Креветки очищенные «Штурвал» |
42 |
0,5 |
2 |
181 |
| Креветки в рассоле «Меридиан» |
5,4 |
1 |
0 |
30 |
| Тигровые креветки |
19 |
2 |
0 |
95 |
| Морской гребешок или креветки заливные |
23 |
13 |
1 |
222 |
| Креветки с соусом |
26 |
7 |
10 |
211,3 |
| Креветки, запечённые под сметанным или молочным соусом |
15 |
7 |
11 |
175,7 |
| Креветки по-тайски |
5 |
2 |
15 |
98 |
| Креветки «Vici» |
12,2 |
1,3 |
7,6 |
91 |
| Креветки «Любо есть» |
24 |
1,2 |
0 |
106,8 |
| Креветки в кляре |
12,5 |
13,5 |
22,9 |
266,7 |
| Креветки в масле |
12,2 |
1,3 |
0 |
60 |
| Креветки в рассоле |
24 |
1 |
0 |
105 |
| Креветки жареные |
16,4 |
3,9 |
1 |
104,4 |
| Креветки жареные с чесноком |
20,5 |
4 |
1,2 |
137 |
| Креветки по-тайски с рисом и лимонным соком |
5,9 |
2,4 |
15,7 |
108 |
| Креветки с ананасами |
3,5 |
21 |
9,5 |
241 |
| Креветки салатные |
12,2 |
1,3 |
7,6 |
90,9 |
| Сыр Пармезан |
33 |
28 |
0 |
392 |
| Сыр Грюйер |
27 |
31 |
0 |
396 |
| Сыр Грюнталер |
30 |
17 |
0 |
273 |
| Сыр Грюн Вальд |
23,8 |
29 |
0 |
356 |
| Сыр Пекорино Романо |
25,6 |
32,5 |
0 |
400 |
| Кленовый сироп |
0 |
0 |
88 |
330 |
| Фенхель |
1,2 |
0,2 |
7,3 |
31 |
| Лимонный сок |
0,9 |
0,1 |
3 |
16 |
| Лимон |
0,9 |
0,1 |
3 |
16 |
| Кокосовый сахар |
1,1 |
0,4 |
93,4 |
382 |
| Мёд натуральный |
0,8 |
0 |
81,5 |
309 |
| Мёд гречишный |
0,8 |
0 |
80,3 |
314 |
| Мёд донник |
0,8 |
0 |
81,5 |
309 |
| Мёд подсолнечный |
0,8 |
0 |
74,8 |
314 |
| Мёд «Премия» |
0,8 |
0 |
74,8 |
314 |
| Мёд разнотравье |
1,7 |
2,4 |
70,2 |
310,3 |
| Мёд с женьшенем |
0,8 |
0 |
80,3 |
308 |
| Мёд с маточным молочком |
1 |
0 |
79 |
327 |
| Мёд цветочный |
0,3 |
0 |
82,4 |
304 |
| Томат черри |
0,8 |
0,1 |
2,8 |
15 |
| Помидоры черри маринованные |
0 |
0 |
3,5 |
14 |
| Салат из помидоров черри и редиса |
2,3 |
0,5 |
0,5 |
16 |
| Салат с рукколой и помидорами черри |
2,6 |
5,2 |
4,8 |
76,6 |
| Кальмары свежие |
18 |
2,2 |
2 |
100 |
| Кальмары жареные |
9,9 |
14,4 |
1,4 |
174,6 |
| Кальмары тушёные в сметане |
14,5 |
7,8 |
2,8 |
132,8 |
| Кальмары тушёные |
12,3 |
1,6 |
2,9 |
70 |
| Тимьян свежий |
5,6 |
1,7 |
10,5 |
101 |
| Сахарная пудра |
0 |
0 |
99,8 |
374 |
| Капуста белокочанная |
1,8 |
0,1 |
6,8 |
35,3 |
| Брюссельская капуста замороженная |
4 |
0,5 |
8 |
52 |
| Капуста белокочанная жареная |
1,8 |
2,8 |
4,2 |
49 |
| Капуста брокколи |
3 |
0,4 |
5,2 |
36,4 |
| Капуста брокколи варёная |
3 |
0,4 |
4 |
31,6 |
| Капуста брокколи замороженная |
2,7 |
0,4 |
4,7 |
33,2 |
| Капуста брюссельская |
4,8 |
0 |
8 |
51,2 |
| Капуста брюссельская замороженная |
4,5 |
0,5 |
8,4 |
56,1 |
| Капуста квашеная |
1,8 |
0,1 |
2,4 |
20 |
| Капуста кольраби |
2 |
0,4 |
4 |
30 |
| Капуста краснокочанная |
0,8 |
0 |
7,6 |
33,6 |
| Капуста романеско |
2,9 |
0,5 |
2,2 |
25 |
| Капуста цветная |
2,5 |
0,3 |
5,4 |
30 |
| Капуста цветная варёная |
1,8 |
0,3 |
4 |
29 |
| Капуста цветная жареная |
3 |
10 |
5,7 |
120 |
| Морская капуста |
0,9 |
0,2 |
3 |
24,9 |
| Морская капуста по-корейски |
0,9 |
7,2 |
3,1 |
80 |
| Капуста цветная замороженная |
1,6 |
0,2 |
3,9 |
23,8 |
| Морская капуста салат Дальневосточный |
0 |
0,2 |
5,4 |
23 |
| Морская капуста «Балтийский берег» |
1 |
2 |
8 |
54 |
| Морская капуста в маринаде |
0,5 |
0,1 |
3,2 |
15,3 |
| Морская капуста маринованная |
0,8 |
5,2 |
0 |
49,1 |
| Морская капуста по-корейски с баклажанами |
1,3 |
5,6 |
4,8 |
74,8 |
| Морская капуста «Русское море» с луком и сладким перцем |
1 |
6 |
6 |
80 |
| Морская капуста с грибами |
10 |
0,8 |
0,4 |
48 |
| Морская капуста с кальмарами |
7 |
9,5 |
8 |
150 |
| Морская капуста с крабовыми палочками |
6 |
2 |
3 |
54 |
| Морская капуста с крабовыми палочками в белом соусе |
10 |
8,4 |
0 |
115,6 |
| Морская капуста с луком и пряностями |
0,2 |
18,3 |
0,3 |
167 |
| Морская капуста с чесноком |
9,9 |
5,9 |
5,9 |
116 |
| Морская капуста «Санта Бремор» |
0,8 |
5,2 |
0 |
49,1 |
| Морская капуста сахалинская |
1 |
5 |
4 |
65 |
| Морская капуста сушёная в пластинках |
34,5 |
24 |
38 |
506 |
| Салат витаминный (капуста + морковь) |
1,5 |
9,1 |
6,2 |
107 |
| Бульон куриный «Knorr» Души обеда |
6,6 |
6,5 |
4,6 |
103 |
| Куриный бульон «Maggi» |
0,3 |
2,1 |
9,6 |
59 |
| Куриный бульон «Maggi» Золотой |
0,8 |
9,9 |
22,7 |
186 |
| Куриный бульон «Maggi» с овощами и зеленью |
1,2 |
9,7 |
25,5 |
194 |
| Куриный бульон |
2 |
0,5 |
0,3 |
15 |
| Куриный бульон крепкий домашний |
2,5 |
1,2 |
3,5 |
36 |
| Куриный бульон постный |
0,2 |
0 |
0 |
1 |
| Хондаши (даси) «Kanetora Shanghai Toyo», сухой бульон |
3,6 |
0,7 |
3,7 |
184 |
| Рыбный бульон Хондаши (даси) «Hyper Sun Trading» |
6,2 |
0,3 |
30,8 |
225 |
| Грибы шиитаке сушёные |
19,3 |
0 |
63,4 |
331 |
| Грибы шиитаке свежие |
2,2 |
0,5 |
6,8 |
34 |
| Паста мисо |
12 |
6 |
26 |
199 |
| Цедра лайма |
0,9 |
0,1 |
3 |
16 |
| Сок лайма |
0,4 |
0,1 |
8,4 |
25 |
| Цедра лимона свежая |
0,9 |
0,1 |
3 |
16 |
| Цедра лимона сушёная |
6 |
1,2 |
64,1 |
357 |
| Перец чили красный острый свежий |
1,9 |
0,4 |
8,8 |
40 |
| Перец чили зелёный острый свежий |
2 |
0,2 |
9,5 |
40 |
| Перец чили молотый сухой |
13,5 |
14,3 |
49,7 |
282 |
| Перец чили острый, высушенный на солнце |
10,6 |
5,8 |
69,9 |
324 |
| Крабовые палочки |
12,4 |
1,5 |
9,1 |
101 |
| Морская капуста консервированная |
1 |
8 |
7 |
104 |
| Морская капуста сушёная |
31,5 |
21,8 |
38,1 |
476 |
| Гречневая мука |
13,6 |
1,2 |
71,9 |
353 |
| Гречневая мука цельнозерновая |
12,6 |
3,1 |
60,6 |
335 |
| Гречневая мука цельносмолотая |
12,6 |
3,3 |
62,1 |
329 |
| Куриное филе сырое |
23,1 |
1,2 |
0 |
110 |
| Говядина сырая |
22,2 |
7,1 |
0 |
158 |
| Свинина сырая |
16 |
21,6 |
0 |
259 |
| Соус Терияки «Heinz» |
1,5 |
0 |
43 |
180 |
| Соус Терияки «Takemura» |
3,3 |
0,2 |
35,6 |
160 |
| Соус Терияки «Sen Soy» |
3 |
0 |
42 |
180 |
| Соус Терияки «Sen Soy» сладкий для обжаривания |
4 |
0 |
31 |
140 |
| Соус Терияки «Santa Maria» |
0,5 |
0,5 |
58 |
234 |
| Соус Терияки «Midori» |
2,3 |
0 |
31,3 |
138 |
| Соус Терияки «Костровок» |
1 |
0,2 |
59 |
240 |
| Соус Терияки «Blue Dragon» |
0,8 |
0,1 |
25,5 |
107 |
| Соус Терияки «Mayumi» |
2,8 |
0 |
2,8 |
26 |
| Соус Терияки «Pearl River Brige» |
3,3 |
0,2 |
26,5 |
154 |
| Соус Унаги «Takemura» |
3,3 |
0,2 |
35,6 |
157 |
| Устричный соус |
3,5 |
0 |
21,3 |
121 |
| Тунец (стружка) — бонито |
81,2 |
1,8 |
0,6 |
434 |
| Маринованный имбирь |
0,2 |
0,3 |
12,5 |
51 |
| Перец болгарский |
1,3 |
0 |
5,7 |
27 |
| Перец болгарский, фаршированный морковью |
1 |
3,9 |
5,8 |
60,5 |
| Овощи по-болгарски |
2,7 |
1,7 |
11 |
71 |
| Салат из моркови, болгарского перца и лука |
3,2 |
2,8 |
9,4 |
72 |
| Кетчуп «Махеев» Болгарский |
1,4 |
0 |
18,6 |
80 |
| Лечо по-болгарски «Эко» |
0 |
0 |
10 |
40 |
| Заправка для борща «Торчин» с болгарским перцем |
1,8 |
0,8 |
15,1 |
82 |
| Говядина с болгарским перцем |
12,9 |
12,5 |
2,3 |
172,9 |
| Сельдь филе-кусочки со специями «ВкусВилл» (пресервы) |
12 |
35 |
0 |
348 |
| Фисташки |
20 |
50 |
7 |
556 |
| Грецкий орех |
15,2 |
65,2 |
7 |
654 |
| Фундук |
16,1 |
66,9 |
9,9 |
704 |
| Арахис |
26,3 |
45,2 |
9,9 |
551 |
| Арахис сушёный |
29,2 |
50,2 |
10,8 |
611 |
| Масло арахисовое |
0 |
99,9 |
0 |
899 |
| Арахис солёный «Золотая роща» |
29 |
50 |
11 |
610 |
| Арахис жареный солёный |
26 |
48 |
8,5 |
570 |
| Арахис «Felix» |
24,3 |
43,7 |
14,3 |
549 |
| Арахис «»Nicnac» |
16 |
35 |
39 |
545 |
| Арахис в йогурте |
7,1 |
11,4 |
75,5 |
417 |
| Арахис в какао |
11,9 |
38,2 |
30,7 |
552 |
| Арахис в кокосе |
10 |
26 |
60 |
550 |
| Арахис в кокосовом молоке |
18 |
48 |
14 |
556 |
| Арахис в кокосовом сиропе |
3,3 |
8 |
6 |
109 |
| Арахис в кунжуте |
18,1 |
34,4 |
30,1 |
491 |
| Арахис в сахаре |
17 |
29,6 |
50,3 |
523,7 |
| Арахис в сахаре с кунжутом |
16,3 |
29,5 |
47,5 |
513 |
| Арахис обжаренный |
31,2 |
54 |
12,5 |
625 |
| Арахис очищенный |
29,2 |
50,2 |
10,8 |
609 |
| Арахис жареный «Плёвое дело» |
27,9 |
47,9 |
4,5 |
561 |
| Арахис солёный |
29,5 |
52,8 |
10,9 |
609 |
| Арахисовая паста |
24 |
52,5 |
13 |
635 |
| Кешью |
25,7 |
54,1 |
13,2 |
643 |
| Кешью жареный |
17,5 |
42,2 |
30,5 |
572 |
| Орех макадамия |
8 |
73,8 |
13,8 |
702 |
| Курага |
5,2 |
0,3 |
51 |
215 |
| Курага в шоколаде |
5 |
14,8 |
57 |
381,2 |
| Курага в йогурте |
5 |
16 |
50 |
365 |
| Чернослив |
2,3 |
0,7 |
57,5 |
231 |
| Чернослив в шоколаде |
4 |
14 |
48 |
390 |
| Пюре из чернослива |
1 |
0,2 |
14 |
65 |
| Творог «ВкусВилл» 5% |
16 |
5 |
3 |
121 |
| Творог «ВкусВилл» 9% |
16 |
9 |
3 |
157 |
| Лаваш армянский тонкий ООО «МАКА» |
10 |
1 |
64,8 |
308 |
| Минтай отварной |
17,6 |
1 |
0 |
79 |
| Минтай свежий |
15,9 |
0,9 |
0 |
72 |
| Минтай в кисло-сладком соусе |
6,4 |
8,9 |
18,2 |
170,3 |
| Минтай в сметане |
11,1 |
5,2 |
2,9 |
127,3 |
| Минтай в фольге |
16 |
1 |
0 |
73 |
| Минтай жареный |
16 |
7 |
6 |
130 |
| Минтай жареный в кляре |
17,1 |
16,4 |
15,2 |
281 |
| Минтай жареный в яйце |
13,3 |
10 |
3,3 |
157,3 |
| Минтай запечённый в духовке |
22,8 |
1,3 |
0 |
102,2 |
| Минтай запечённый с овощами |
17,8 |
1 |
0 |
80 |
| Минтай на пару |
21 |
2 |
0 |
102 |
| Минтай с овощным ассорти |
13,1 |
2 |
2,4 |
78 |
| Минтай с рисом |
17,6 |
1 |
0 |
79 |
| Минтай сушёный |
43,4 |
5,4 |
0 |
221,7 |
| Минтай тушёный |
15 |
3 |
0 |
75 |
| Минтай тушёный в сметане |
17 |
4,2 |
1,3 |
120 |
| Минтай филе |
16 |
1 |
0 |
73 |
| Минтай соломка |
50,1 |
2,5 |
6,5 |
250 |
| Тахини (тахина) |
24 |
62 |
10 |
695 |
| Сода |
0 |
0 |
0 |
1 |
| Гречневая крупа «Увелка» зелёная непропаренная |
12,6 |
2,6 |
68 |
329 |
| Гречка зелёная |
13,3 |
3,4 |
71,5 |
343 |
| Эстрагон свежий |
1,5 |
0 |
5 |
25 |
| Эстрагон сушёный |
22,8 |
7,2 |
42,8 |
295 |
| Пекан (орех) |
9,2 |
71,2 |
12,3 |
726 |
| Уксус столовый 9% |
0 |
0 |
3 |
32 |
| Кефир «ВкусВилл»/»Избёнка» 1% |
3 |
1 |
4 |
37 |
| Кефир «ВкусВилл»/»Избёнка» 3,2% |
3 |
3,2 |
4 |
57 |
| Кефир «ВкусВилл»/»Избёнка» 2,5% |
2,8 |
2,5 |
4 |
49,7 |
| Активиа кефирная 1% |
3,2 |
1 |
4,2 |
39 |
| Активиа кефирная 3% |
2,9 |
3 |
3,6 |
53 |
| Кефир 0% |
3 |
0 |
3,8 |
30 |
| Кефир 1% |
2,8 |
1 |
4 |
40 |
| Кефир 1,5% |
3,3 |
1,5 |
3,6 |
41 |
| Кефир 2% |
3,4 |
2 |
4,7 |
51 |
| Кефир 2,5% |
2,8 |
2,5 |
3,9 |
50 |
| Кефир 3,2% |
2,8 |
3,2 |
4,1 |
56 |
| Окрошка на кефире |
3,1 |
1,9 |
4,3 |
47 |
| Хлеб кефирный |
7,9 |
4,1/td>
| 50,5 |
275 |
| Манник на кефире |
6,3 |
5,2 |
33,9 |
203 |
| Пицца на кефире с сыром и колбасой |
9,7 |
11,7 |
29,8 |
257,8 |
| Кефир обезжиренный «Княгинино» |
3 |
0 |
4 |
28 |
| Кефир ТД «Сметанин» 1% |
3 |
1 |
4 |
37 |
| Кефир «Кубанский молочник» 1% |
3 |
1 |
4 |
37 |
| Кефир «Каждый день» 1% |
3 |
1 |
4 |
37 |
| Кефир «Простоквашино» 3,2% |
3 |
3,2 |
4 |
57 |
| Кефир «Pastoret» |
3,5 |
4,3 |
4 |
68 |
| Бедро куриное, запечённое в кефире |
17 |
9 |
1,3 |
155 |
| Кефир «Зорька моя» |
3,3 |
3,5 |
3,6 |
66 |
| Кефир «Злагода» 1% |
2,9 |
1 |
4 |
36 |
| Гречневая каша на кефире |
8 |
0 |
7 |
60 |
| Суп из моркови и кефира |
2 |
2 |
8 |
58 |
| Биопродукт «Био баланс» кефирный 0,1% |
3 |
0,1 |
4 |
29 |
| Кефир обезжиренный 0% |
2 |
0 |
4 |
28 |
| Кефир с отрубями |
5 |
0 |
0 |
20 |
| Кефирное желе |
5 |
1 |
18 |
103 |
| Мюсли с нежирным кефир |
5 |
7 |
27 |
167 |
| Куриная грудка в кефире |
17 |
1 |
3 |
98 |
| Оладьи на кефире |
6 |
3 |
37 |
192 |
| Блины на кефире |
5 |
7 |
26 |
187 |
| Банановый десерт с кефиром |
2,6 |
1,2 |
16,3 |
83,8 |
| Блины на кефире и молоке |
4,4 |
9,5 |
4,8 |
151,1 |
| Кефир «Кубанский хуторок» 2,5% |
2,8 |
2,5 |
4 |
50 |
| Куриные окорочка в кефире |
21,3 |
10,2 |
4 |
165 |
| Клубника |
0,67 |
0,3 |
7,7 |
32 |
| Горбуша в духовке |
17,8 |
5,6 |
1,4 |
127,8 |
| Горбуша свежая |
20,5 |
6,5 |
0 |
142 |
| Горбуша отварная |
22,9 |
7,8 |
0 |
168 |
| Горбуша солёная |
22,1 |
9 |
0 |
169 |
| Горбуша в сливках |
8 |
9 |
2 |
129,5 |
| Горбуша в томатном соусе |
15 |
6 |
4 |
130 |
| Горбуша в кляре |
17 |
15 |
16 |
281 |
| Горбуша в масле |
21 |
19 |
0 |
255 |
| Горбуша в сметанном соусе |
23,2 |
24,4 |
6,4 |
337 |
| Горбуша в томате |
14,5 |
5,2 |
6,9 |
132 |
| Горбуша вяленая |
22 |
9 |
0 |
168 |
| Горбуша жареная |
22,9 |
7,8 |
0 |
168 |
| Горбуша, запечённая с овощами |
14,2 |
12,7 |
4,3 |
188 |
| Горбуша консервированная |
20,9 |
5,8 |
0 |
136 |
| Горбуша копчёно-вяленая |
19 |
6 |
0 |
130 |
| Горбуша малосолёная |
22 |
9 |
0 |
169 |
| Горбуша на пару |
19,6 |
6,6 |
0 |
138 |
| Горбуша натуральная Акватория |
21 |
6 |
0 |
138 |
| Горбуша натуральная в собственном соку |
19 |
2,5 |
0 |
99 |
| Горбуша холодного копчения |
21 |
10 |
0 |
174 |
| Горбуша горячего копчения |
23,2 |
7,6 |
0 |
161 |
| Томатная паста |
2,5 |
0,3 |
16,7 |
80 |
| Орегано сушёный |
9 |
4,3 |
26,4 |
265 |
| Кинза сушёная молотая |
3 |
0 |
54,5 |
216 |
| Кинза свежая |
2,2 |
0,5 |
3,7 |
28 |
| Перец белый молотый |
10,4 |
2,1 |
42,4 |
296 |
| Перец красный молотый |
12 |
17,3 |
29,4 |
318 |
| Розмарин сушёный |
4,9 |
15,2 |
21,5 |
331 |
| Петрушка свежая |
3,7 |
0,4 |
7,6 |
49 |
| Петрушка сушёная |
26,6 |
5,5 |
23,9 |
292 |
| Анчоус атлантический |
20,1 |
6,1 |
0 |
135 |
| Анчоус солёно-сушёный «Баренцев» |
49 |
7 |
0 |
259 |
| Анчоус солёно-сушёный «Сильвер» |
57,4 |
3,1 |
0,1 |
258 |
| Анчоус солёно-сушёный «Штурвал» |
22 |
2,7 |
3,1 |
147 |
| Анчоус сушёный |
49 |
7 |
0 |
259 |
| Анчоусы и кильки с картофелем |
12 |
7 |
9 |
156,5 |
| Анчоусы консервированные |
20,1 |
6,1 |
0 |
135 |
| Оливки зелёные с анчоусами |
1,3 |
15 |
0 |
145 |
| Оливки с анчоусами «La Sota» |
20,1 |
6,1 |
0 |
135 |
| Каперсы |
2,2 |
0,4 |
3,2 |
24,7 |
| Вино белое десертное 16% |
0,5 |
0 |
16 |
153 |
| Вино белое Мускат |
0 |
0 |
5 |
82 |
| Вино белое Рислинг |
0 |
0 |
4 |
80 |
| Вино белое Совиньон |
0 |
0 |
2 |
81 |
| Вино белое столовое 11% |
0,2 |
0 |
0,2 |
65 |
| Вино белое сухое |
0,1 |
0 |
0,6 |
66 |
| Вино белое игристое |
0 |
0 |
1 |
67 |
| Вино белое десертное |
0,2 |
0 |
5,9 |
95 |
| Вино белое полусладкое |
0 |
0 |
3 |
73,6 |
| Фасоль красная натуральная «Золотой глобус» |
6,1 |
0 |
14,9 |
84 |
| Шоколад |
5,4 |
35,3 |
56,5 |
544 |
| Шоколад белый |
4,2 |
30,4 |
62,2 |
541 |
| Шоколад горький |
6,2 |
35,4 |
48,2 |
539 |
| Шоколад молочный |
6,9 |
35,7 |
54,4 |
550 |
| Шоколад с орехами |
6,6 |
40,9 |
49,9 |
580 |
| Разрыхлитель теста «Spar» |
0 |
0 |
31 |
120 |
| Кокосовое молоко свежее |
2,3 |
23,8 |
5,5 |
230 |
| Кокосовое молоко консервированное |
2 |
21,3 |
2,8 |
197 |
| Рыбный соус |
2,9 |
1,7 |
4,8 |
43 |
| Кокосовое масло |
0 |
99,9 |
0 |
899 |
| Сельдерей |
0,9 |
0,1 |
2,1 |
12 |
| Сельдерей (корень) |
1,3 |
0,3 |
6,5 |
12 |
| Сельдерей (корень) сушёный |
7,8 |
2 |
36,6 |
12 |
| Сельдерей тушёный с овощами |
2 |
1,1 |
5,6 |
39,2 |
| Сельдерей с картофелем |
1 |
9 |
10 |
130,2 |
| Сельдерей со стручковой фасолью |
1 |
9 |
7 |
120 |
| Сельдерей с морковью |
1 |
13 |
9 |
163,9 |
| Сельдерей с яблоками |
2 |
8 |
11 |
131,9 |
| Сельдерей со сливами |
2 |
9 |
20 |
171,8 |
| Сельдерей жареный с яйцом |
3 |
4 |
7 |
81,2 |
| Сельдерей (стебель) |
0,9 |
0,1 |
2,1 |
12 |
| Имбирь свежий |
1,8 |
0,8 |
15,8 |
80 |
| Имбирь сухой |
9,1 |
6 |
70,8 |
347 |
| Сливочное масло «Белый клевер» 72,5% |
0,8 |
72,5 |
1,3 |
661 |
| Бифилайф «Лелея» 200г 2,5% |
2,9 |
2,5 |
4 |
53 |
| Биойогурт питьевой Лелея 240г 3,5% |
3,2 |
3,5 |
4 |
60 |
| Смородина белая |
0,3 |
0 |
11,7 |
48 |
| Смородина красная |
0,6 |
0,2 |
11 |
48,2 |
| Смородина чёрная |
1 |
0,2 |
11,5 |
51,8 |
| Нутовая мука «С. Пудовъ» |
22 |
7 |
58 |
390 |
| Аквафаба |
6,1 |
0 |
14,9 |
84 |
| Кабачки |
0,6 |
0,3 |
5,2 |
23 |
| Кабачковая икра |
1,2 |
7 |
7,4 |
97 |
| Кабачки жареные |
1,1 |
6 |
6,7 |
88 |
| Печёные кабачки |
1,7 |
4 |
7 |
71 |
| Плов с кабачками |
2 |
7 |
19 |
138 |
| Суп картофельный с кабачками |
0,4 |
0,6 |
3,2 |
18,2 |
| Кабачки по-корейски |
1 |
2,1 |
7,1 |
51,4 |
| Кабачки в сухарях |
5,3 |
2,6 |
19,6 |
124 |
| Борщ кубанский с кабачками |
4 |
5 |
4 |
88,2 |
| Бутерброд с кабачковой икрой |
2 |
2 |
12 |
71 |
| Кабачковый торт |
5,4 |
3,1 |
8,6 |
85,3 |
| Суп-пюре из кабачков |
1 |
2 |
4 |
47 |
| Кабачки с помидорами жареные |
0 |
14 |
4 |
146,9 |
| Кабачковые оладьи |
3 |
4 |
13 |
105 |
| Кабачки фаршированные овощами и рисом |
4 |
10 |
12 |
157,8 |
| Запеканка из кабачков |
5 |
12 |
3 |
142,3 |
| Кабачки тушёные с морковью и луком |
0 |
0 |
6 |
29 |
| Драники из кабачков |
3,4 |
5,9 |
14,3 |
121,6 |
| Жареные кабачки с чесноком и майонезом |
1,1 |
25,7 |
8,9 |
277 |
| Кабачки варёные |
2 |
0,4 |
2 |
19 |
| Кабачки запечённые |
0,6 |
2,6 |
5,3 |
47 |
| Кабачки маринованные |
0,4 |
0,2 |
4,9 |
21,8 |
| Кабачки на пару |
0,6 |
0,3 |
4,6 |
23,2 |
| Кабачки сырые |
0,3 |
0,6 |
4,6 |
25 |
| Баклажаны |
1,2 |
0,1 |
7,1 |
34 |
| Баклажаны по-корейски |
0 |
9 |
6,5 |
109 |
| Баклажанная икра |
0,6 |
7 |
6 |
90 |
| Баклажанная икра консервированная |
1,7 |
13,3 |
5,1 |
148 |
| Печёные баклажаны |
1,2 |
0,1 |
4,5 |
24 |
| Печень с баклажанами |
7,6 |
16,6 |
4,2 |
197 |
| Баклажаны жареные |
1 |
6 |
6 |
82 |
| Баклажаны консервированные |
0,9 |
0,7 |
7,3 |
39,1 |
| Баклажаны маринованные |
2,9 |
4,5 |
7,4 |
83 |
| Фасоль зелёная тонкая на пару «Bonduelle» |
1,7 |
0,3 |
3,7 |
31 |
| Яйцо варёное (вкрутую/всмятку) |
12,9 |
11,6 |
0,8 |
160 |
| Стручковая фасоль отварная |
2,2 |
0,2 |
3,3 |
23 |
| Болгарский перец зелёный |
0,86 |
0,17 |
4,6 |
20 |
| Болгарский перец красный |
1,3 |
0 |
5,3 |
27 |
| Хурма |
0,5 |
0 |
16,8 |
69,2 |
| Хурма вяленая сухофрукт |
1,4 |
0,6 |
58,9 |
274 |
| Картофель |
2 |
0,4 |
18,1 |
80 |
| Картофель варёный |
2 |
0,4 |
16,7 |
82 |
| Картофель жареный |
2,8 |
9,5 |
23,4 |
192 |
| Картофель на пару |
2 |
0 |
20 |
90 |
| Лук порей |
2 |
0 |
8,2 |
41 |
| Говядина (вымя) |
12,3 |
13,7 |
0 |
173 |
| Говядина (вырезка) |
18,6 |
16 |
0 |
218 |
| Говядина (грудинка копчёная) |
7,6 |
66,8 |
0 |
632 |
| Говядина (грудинка копчёно-варёная) |
10 |
55 |
0 |
540 |
| Говядина (грудинка) |
19,3 |
15,7 |
0 |
217 |
| Говядина (лёгкие тушёные) |
20,4 |
3,7 |
0 |
120 |
| Говядина (лёгкие) |
16,2 |
2,5 |
0 |
92 |
| Говядина (лопаточная часть) |
19,4 |
6,6 |
0 |
137 |
| Говядина (мозги) |
11,7 |
8,6 |
0 |
124 |
| Говядина (пашина) |
18,9 |
16,6 |
0 |
225 |
| Говядина (печень жареная) |
22,9 |
10,2 |
3,9 |
199 |
| Говядина (печень) |
20 |
3,1 |
4 |
125 |
| Говядина (покромка) |
18,6 |
16 |
0 |
218 |
| Говядина (почки) |
15,2 |
2,8 |
0 |
86 |
| Говядина (сердце) |
16 |
3,5 |
0 |
96 |
| Говядина (тазобедренная часть) |
20,2 |
6,4 |
0 |
138 |
| Говядина (уши) |
25,2 |
2,3 |
0 |
122 |
| Говядина (филейная вырезка) |
20,1 |
3,5 |
0 |
113 |
| Говядина (шейная часть) |
19,4 |
6,4 |
0 |
135 |
| Говядина (язык варёный) |
23,9 |
15 |
0 |
231 |
| Говядина (язык) |
12,2 |
10,9 |
0 |
146 |
| Говядина варёная (отварная) |
25,8 |
16,8 |
0 |
254 |
| Говядина варёная нежирная |
25,7 |
8,1 |
0,2 |
175 |
| Говядина жареная |
32,7 |
28,1 |
0 |
384 |
| Говядина постная |
22,2 |
7,1 |
0 |
158 |
| Говядина постная жареная |
29 |
9,1 |
0 |
206 |
| Говядина средней жирности |
25 |
20 |
0 |
275 |
| Говядина тушёная |
16,8 |
18,3 |
0 |
232 |
| Говядина гриль |
28,7 |
10,1 |
0,4 |
207,2 |
| Говядина (язык) |
12,2 |
10,9 |
0 |
146 |
| Говядина запечённая в рукаве |
23,3 |
6,3 |
0,7 |
156 |
| Говядина на пару |
24 |
7 |
1 |
193,2 |
| Говядина солонина сушёная |
31 |
1 |
2 |
153 |
| Говядина запечённая с макаронами |
18 |
22 |
22 |
359,4 |
| Говядина фаршированная грибами |
21 |
25 |
3 |
326,5 |
| Говядина в кисло-сладком соусе |
26 |
22 |
13 |
354,9 |
| Говядина отварная в собственном соку |
15 |
16 |
0 |
214 |
| Говядина запечённая с черносливом |
17,1 |
11,4 |
5,3 |
190 |
| Говядина копчёно-варёная |
15 |
5 |
0 |
105 |
| Говядина сыровяленая |
43 |
3 |
0 |
224 |
| Говядина сырокопчёная |
21,6 |
14 |
1 |
212 |
| Говядина тушёная с нутом |
10,4 |
5,9 |
8,8 |
127,9 |
| Говядина тушёная с овощами |
7,8 |
5,8 |
3,6 |
94,7 |
| Говядина тушёная с фасолью |
9 |
5 |
10 |
118 |
| Говядина запечённая |
17,7 |
10,7 |
1 |
164,6 |
| Фасоль красная натуральная «Фрау марта» |
5 |
0,5 |
13 |
80 |
| Манго |
0,5 |
0,3 |
11,5 |
51 |
| Шпинат |
2,9 |
0,3 |
2 |
22 |
| Суп из шпината с картофелем |
2,2 |
0,9 |
6,6 |
40 |
| Рисовая бумага |
7,8 |
1 |
74,1 |
333 |
| Сахар |
0 |
0 |
99,8 |
374 |
| Дрожжи свежие (прессованные) |
12,7 |
2,7 |
2,5 |
75,1 |
| Мускатный орех |
20 |
50 |
7 |
556 |
| Коньяк |
0 |
0 |
0,1 |
239 |
| Скумбрия свежая |
18 |
13,2 |
0 |
191 |
| Скумбрия запечённая в духовке |
17,1 |
10,9 |
0,3 |
166,6 |
